Японские геронтологи назвали способ вычислить долголетие

Специалисты по изучению аспектов старения человека из Страны восходящего солнца дали совет как дожить минимум до 80 лет.

Практически 100-процентные шансы дожить до столь почтенного возраста есть у тех, кто с 70-ти лет размеренным прогулкам предпочёл энергичную ходьбу. Японские врачи измеряли скорость перемещения людей, которые уже разменяли шестой десяток. Результаты исследования показали, что 70-летний человек должен придерживаться темпа ходьбы на уровне примерно полутора метров в секунду.

В Японии установлен новый рекорд по числу долгожителей

Исследование, которое привело учёных к таким выводам, началось в 1997 году. Сделанные спустя десять лет замеры, показали, что скорость ходьбы у «среднего» японца в сопоставимом возрасте за это время увеличилась не меньше, чем на 10 процентов.

Специалисты также отмечают, что пожилые японцы дольше сохраняют физические параметры, которые характерны скорее для молодого возраста. По их мнению, темп ходьбы может служить хорошим показателем, который позволяет точно прогнозировать продолжительность жизни у конкретного человека.