четверг, 23 января 2025 г.
00:00
00:00
00:00
00:00

Учёные изучили сон китайцев

21.03.2024 Телеграм-канал «Китайская панорама» 3949
Фото: Телеграм-канал «Китайская панорама»

В ходе национального исследования сна, в котором приняли участие более 10 тысяч человек, включая студентов, офисных работников и пенсионеров, ученые выяснили, что жители Поднебесной в среднем спят менее 7 часов в сутки.

Чаще всего китайцы отходят ко сну после полуночи. Причем большая часть респондентов (64%) сталкиваются с такими проблемами, как ранние или ночные пробуждения, бессонница и храп.

Исследование также выявило корреляцию между образом жизни и качеством сна. Люди, которые регулярно занимаются спортом, как правило, раньше ложатся и встают. Они реже сталкиваются с нарушениями сна.

Медики отмечают, что ко сну нужно относиться со всей серьезностью. Проблемы с ним приводят к повышенному артериальному давлению, нарушениям обмена веществ, тревожности и депрессии, снижению иммунитета.

7:40 Вне зоны. Джилы-Су 12+
7:55 Истории соотечественников. Василий Леонтьев 12+
8:00 Новости 12+
8:07 Мир без виз. Новый сезон. Китай. Путь чая. 2 серия (с субтитрами) 12+
00:00
00:00
00:00
00:00
Получайте лучшие новости от Большой Азии

Подпишитесь на рассылку последних новостей.