Пенсионерка из Поднебесной добилась успеха в фитнесе

Сунь Минхуэй из провинции Аньхой впервые пришла в тренажерный зал всего четыре года назад. С тех пор она привела себя в блестящую форму, заслужила награды на соревнованиях по бодибилдингу и стала тренером для своих ровесников. И это при том, что спортсменке 71 год!

Изначально женщиной двигало любопытство: может ли человек ее возраста нарастить мышечную массу? Уже спустя месяц тренировок она поняла: эффект есть. Она разработала для себя безопасную программу с постепенным увеличением нагрузки и добилась большого прогресса. Сегодня Сунь Минхуэй выполняет жим от груди с общим весом 25 кг — по 4–5 подходов.

Со временем спортсменка стала делиться советами по фитнесу в соцсетях, и ее ролики нашли большой отклик у пользователей. Кроме того, она стала тренером в группе пенсионеров. А в этом году Сунь Минхуэй дебютировала на соревнованиях по бодибилдингу. Самая старшая участница турнира завоевала не только награды, но и всеобщее восхищение.