Китайская молодёжь меняет фитнес на песни

Молодое поколение жителей Поднебесной нашло новый способ поддерживать себя в форме. Для этого юноши и девушки отправляются не в спортивный клуб, а в караоке. Несколько часов песен и зажигательных танцев — и тренировка состоялась.

В последние месяцы эта практика быстро набирает популярность благодаря соцсетям. Интернет-пользователи выкладывают свои любимые плейлисты, делятся подсчетами калорий и танцевальными движениями. Некоторые уверяют, что за четыре часа пения сжигают до 1400 кКал!

Специалисты смотрят на дело реалистичнее: по их словам, караоке-активность в два-три раза менее эффективна, чем традиционные аэробные нагрузки. Но поклонники нового тренда не намерены от него отказываться, ведь пение и танцы помогают не только сбросить вес, но и снять стресс.

«Велосипед или бег определённо сжигают больше калорий», — признается одна из любительниц караоке. — Но мне нравится петь. Если я могу заниматься любимым делом и одновременно расходовать калории, почему бы и нет?».

Некоторые сети караоке-клубов поддерживают новое движение. Они предлагают тематические треклисты для тренировок, челленджи по подсчёту калорий и другие услуги.