Цифровой детокс – так называется временный осознанный отказ от использования гаджетов. Глобальный социальный тренд пришёл и в Южную Корею. 

Так, новый двухэтажный книжный бар в сеульском районе Каннамгу набирает популярность среди тех, кто желает ограничить чрезмерную зависимость от смартфонов. В отличие от обычных заведений, здесь посетители должны отключить звук своих электронных устройств и оставить их в специальном шкафчике на всё время визита. Это помогает сократить время, проводимое за экраном смартфона, и сконцентрироваться на чтении, рисовании или медитации.

Посетитель книжного бара:

«Сначала мне было тревожно без телефона. Но зато потом я смог лучше сосредоточиться на чтении. Это был отличный опыт».

По данным Министерства науки и информационно-коммуникационных технологий Республики Корея, почти четверть граждан зависима от своих телефонов и проводит перед экраном до 5-ти часов в день. Почти половина этой группы – подростки от 10 до 19 лет. 

Житель Сеула:

«Первое время я прекрасно обходился без телефона, но вскоре начал его искать. Это заставило меня задуматься о том, что у меня зависимость».

Для борьбы с диджитал-зависимостью корейцы используют техники тайм-менеджмента, а также устанавливают специальные мобильные приложения для контроля времени. Кроме того, образовательные центры предлагают подросткам лечебные программы по избавлению от вредной привычки.