Китайские медики выяснили – практика тайцзицюань снижает риск гипертонии

Сотрудники одной из клиник Китайской академии медицинских наук провели исследование, в котором приняли участие 342 человека со слегка повышенным давлением. Их случайным образом разделили на две группы. Первая стала ежедневно заниматься китайской гимнастикой тайцзицюань, вторая – аэробикой, бегом трусцой и ездой на велосипедах.

Средний возраст испытуемых – 49 лет, чуть менее половины из них мужчины. Спустя год у поклонников тайцзицюань показатели давления упали значительно сильнее по сравнению с представителями второй группы. По мнению медиков, результаты исследования подтверждают ценность китайской гимнастики для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. По официальным данным, в Китае примерно у каждого четвёртого взрослого человека высокое кровяное давление. Исследование, проведённое несколько лет назад, показало, что примерно у половины при обследовании выявили состояние, предшествующее гипертонии.