Аюрведический массаж: индийский рецепт долголетия

Однако одно чувство после различных видов массажа остаётся неизменным — чувство свободы и лёгкости от каждой из процедур. Аюрведический массаж, как и любой другой, — это искусство, выраженное в системе прикосновений к человеческому телу, которое придает уверенность в завтрашнем дне. По крайней мере, такого мнения придерживались и придерживаются до сих пор индийские мудрецы…

Однажды, как гласит легенда, один из них по имени Чавана долго медитировал у озера. Покрыл он всё тело глиной, лишь глаза сияли как драгоценные камни. Эти-то сверкающие глаза и увидела дочь короля Шариати, прекрасная Суканья. Она никак не могла понять, что это такое перед ней. Тогда из любопытства она уколола шипом глаз Чаваны. Потекла кровь, медитация была прервана. Чтобы успокоить возмущённого мудреца, королю пришлось выдать за него свою дочь. Но Чавана был стар и морщинист, а его жена – молода и красива. И тогда мудрый Чавана, воспользовавшись особым рецептом, вернул себе молодость.

Эта индийская легенда отчасти связана с массажем – аюрведическим. В переводе с санскрита Аюрведа – «наука о жизни». Одна из самых древних систем исцеления человека — ей почти 4 тысячи лет. Согласно оной, каждый человек может сам изменять и контролировать свою жизнь, не допуская болезней и преждевременной старости, потому что причина любой хвори – дисгармония тела и духа, считают индийские мудрецы. Если человек в состоянии понять это и следовать советам самой Природы, то его организм сумеет обрести равновесие и, как следствие, он проживет значительно дольше.

Процедуры массажа аюрведа. Фото: Nacho Doce/Reuters

Массаж в Аюрведе занимает достаточно почётное место. С его помощью происходит исцеление организма. Во время массажных сеансов врачи-аюрведисты используют только натуральные вещества: травы, специи, минералы. Но сначала – диагностика. Опытный индийский врач определяет проблемы в организме человека по пульсу: что-то там щупает, думает и… даёт рекомендации, как без лекарств стать здоровым. И никто его в шарлатанстве не обвиняет – в точку ведь попадает.

Аюрведический массаж – особый. В его основе — мягкие поглаживания и растирания. Эффект – поразительный. Даже за один сеанс организм получает огромную дозу бодрости. Правда, многим мужчинам этот массаж почему-то кажется слишком мягким и даже «неправильным». И зря – это всё от незнания и недопонимания его сущности и тех методик, которые легли в основу системы. Зато женщины от процедуры просто без ума! Поэтому зачастую и не ограничиваются одним сеансом.

В самой же Индии массаж – часть каждодневного ритуала. Его делают младенцам, пока тем не исполнится три года, потом сеансы становятся несколько реже – два раза в неделю, но от самого массажа родители, как правило, не отказываются. Уже в шестилетнем возрасте дети сами начинают постигать азы аюрведического массажа – практикуются на старших домочадцах. Сеанс массирования тела также обязателен для жениха и невесты перед свадьбой. Это традиция…

Массаж стоп. Фото: Matthias Stolt/DPA/PHOTAS

И вот, две сильные теплые ладони (иногда этот массаж делается двумя или даже тремя массажистами) медленными мягкими движениями размазывают по телу сладковато пахнущие маслянистые смеси. Руки скользят вдоль мышц по обеим сторонам позвоночника. Начинают они от таза, широкими легкими движениями поглаживая всю спину. Затем разворачиваются от предплечий, слегка задевая шею, возвращаясь к пояснице. Эти движения повторяются снова и снова. Нажим на кожу постепенно усиливается, а руки мягко потягивают кожу и продавливают мышцы с правой стороны спины, потом – с левой. Приятно.

Затем начинают аккуратно работать пальцы, осторожно массируя части тела вдоль позвоночника. Уверенно, но в то же время и с небольшим усилием, не торопясь: они выискивают и разминают все участки тела, где скопилось напряжение. И пациент начинает ощущать легкое покалывание. Боль от давления пальцев на тело практически не ощущается, но зато появляется ощущение блаженства. Это — сигнал, ты постепенно начинает улетать в космос. Вокруг — нет проблем, нет дел, которые ещё недавно казалось трудноразрешимыми…