В Китае выпустили национальные рекомендации по питанию

25.05.2025 Телеграм-канал "Китайская панорама" 29053
Кадр из видео CCTV

Инициатива направлена на пропаганду здорового рациона и решение растущей проблемы ожирения в стране. Для этого населению рекомендуют увеличить потребление овощей и фруктов, цельного зерна, рыбы и морепродуктов.

Согласно новому руководству взрослым людям следует съедать не менее 300 г свежих овощей и 200-350 г фруктов в день. Причем их не следует считать взаимозаменяемыми: необходимы обе категории продуктов. Цельнозерновых круп, таких как бурый рис, овес, киноа и цельная пшеница, требуется от 50 до 100 г ежедневно. А рыбы, креветок и моллюсков взрослым людям нужно от 300 до 500 г в неделю. Этот объем следует распределять на один-два приема пищи. Потреблять больше рыбы и морепродуктов важно детям, беременным женщинам, кормящим матерям и пожилым людям.

Новости СМИ2
12:10 Кунг-фу воин. Анимационный фильм. 12+
13:25 «Восхождение на Арарат». Документальный фильм 16+
14:00 Новости 12+
14:10 Жажда странствий. Китай. Тибет. 12+
Получайте лучшие новости от Большой Азии

Подпишитесь на рассылку последних новостей.

Абхазия Азербайджан Армения Афганистан Бангладеш Бахрейн Бруней Бутан Восточный Тимор Вьетнам Грузия Израиль Индия Индонезия Иордания Ирак Иран Йемен Казахстан Камбоджа Катар Кипр Киргизия Китай КНДР Кувейт Лаос Ливан Малайзия Мальдивские Острова Монголия Мьянма Непал ОАЭ Оман Пакистан Палестина Республика Корея Россия Саудовская Аравия Сингапур Сирия Таджикистан Таиланд Туркменистан Турция Узбекистан Филиппины Шри-Ланка Южная Осетия Япония