Малайзийская пара долгожителей мотивирует пенсионеров заниматься спортом

В свои 65 лет Мишель Вонг и ее муж Хонг стали живым доказательством того, что старость может быть яркой, активной и полной приключений. Пожилая пара начинала свой путь с простых упражнений, аэробики и зумбы, а сегодня супруги смело покоряют горные вершины и мотивируют пенсионеров со всего мира заботиться о себе и заниматься спортом, сообщает новостное агентство Asia News Network. 

Несколько лет назад Мишель Вонг серьезно заболела. Именно после этого женщина решила уделять больше внимания своему физическому здоровью. Она стала чаще отдыхать, путешествовать и заниматься спортом. Муж Мишель Вонг, директор компании по развитию недвижимости, сразу поддержал супругу и присоединился к ее новым хобби. Спустя некоторое время силовые тренировки и растяжка стали для пожилой пары ежедневной рутиной.

«Руководитель всегда напоминал нам, что необходимо прислушиваться к своему телу. Это помогло нам предотвратить травмы и побудило нас работать в рамках своих возможностей», — объяснила долгожительница.

В 2017 году супруги присоединились к группе из 40 человек и попытались подняться на гору Кинабалу – четвертую по высоте в Юго-Восточной Азии. Пенсионерам не удалось взойти на вершину. Тем не менее они продолжили тренировки и уже в 2021 году достигли своей цели. После удачного похода, Вонг и Хонг отправились к потухшему вулкану Халласан в Южной Корее, а затем к горному массиву Аннапурна в Непале.

«В тот день, 13 октября 2023 года, мы прошли 33 468 шагов! Это наш самый высокий результат за один день. Этот рекорд мы до сих пор не побили!» – рассказал Хонг.  

Сегодня супруги не только покоряют горные вершины, но и участвуют в марафонах. Они переосмысливают образ жизни пожилых людей и продвигают занятия спортом для поддержания физического и ментального здоровья.

«Мы уже не молоды, но это не значит, что нам пора остановиться. Возраст – вовсе не помеха. Нужно просто начать. А потом, когда вы окрепнете, вы сможете делать больше в своем собственном темпе. Главное – получать удовольствие», – заявила Вонг.