Индия худеет в танце

13.03.2018 Телеканал «Большая Азия» 1
Занятия фитнес-фолком. Фото: http://indiadaily.ru

В Индии набирает популярность фитнес-фолк – направление фитнеса, соединившее в себе аэробные физические нагрузки и элементы индийских народных танцев. 

Авторами новой методики стали брат и сестра Ашвин и Аарти Пандей. Оба много лет занимались танцами. У Аарти была хорошая теоретическая подготовка: на протяжении ряда лет он подробно изучал танцевальные и песенные обычаи различных индийских племен и общин, пишет IndiaDaily. 

Как-то Ашвин и Аарти задались вопросом: почему для посещения спортзала людям нужно себя заставлять, а на танцполе они могут «зажигать» часами? В итоге они придумали фитнес-программу, совмещающую физические нагрузки и элементы традиционных индийских танцев.  

Проект был запущен 3 года назад и сейчас набрал большую популярность. В Индии уже насчитывается более 700 сертифицированных тренеров по фитнес-фолку, которые проводят тренировки в 18 городах страны.

По словам Аарти Пандея, каждый танец задействует определённую группу мышц. Используя свои наработки, они с сестрой создают новые программы тренировок на каждый месяц с 10-11 народными танцами.

«Фолк-фитнес концентрируется не столько на освоении хореографии, сколько на спортивном результате: тренировка формируется таким образом, чтобы комплексно развивать гибкость, ловкость, мышечную силу и выносливость. Однако те, кто регулярно посещает занятия, конечно, запоминают и движения», – приводит слова Аарти Пандея IndiaDaily.

Помимо физического развития Ашвин и Аарти Пандей уделяют внимание и культурному аспекту: на занятиях они рассказывают об истории народных танцев и их пользе для здоровья.

22:00 Новости 12+
22:10 Озёра на вершине мира. Монголия 12+
23:00 Китайская панорама 12+
23:15 Вокруг света пешком. Россия. Зелёное кольцо Москвы. 12+

Получайте лучшие новости от Большой Азии

Подпишитесь на рассылку последних новостей.

Абхазия Азербайджан Армения Афганистан Бангладеш Бахрейн Бруней Бутан Восточный Тимор Вьетнам Грузия Израиль Индия Индонезия Иордания Ирак Иран Йемен Казахстан Камбоджа Катар Кипр Киргизия Китай КНДР Кувейт Лаос Ливан Малайзия Мальдивские Острова Монголия Мьянма Непал ОАЭ Оман Пакистан Палестина Республика Корея Россия Саудовская Аравия Сингапур Сирия Таджикистан Таиланд Туркменистан Турция Узбекистан Филиппины Шри-Ланка Южная Осетия Япония